Ne demek?
Cat-Cow Pozu: Bu çalım, sulp esnekliğini zaitrır ve mevlit esnasında ihtiyaç duyulan pelvik kasları sağlamlaştırır. Ellerinizi doğrudan omuzlarınızın altına yerleştirin ve gerişınızı yuvarlayarak soluk kızılıp verin.Hamilelik esnasında tane görülmez, fakat bazı kadınlarda hamileliğin erken dönemlerinde lekelenme ya da